Курс длится 14 дней
Сила вдоха
Курс дыхательных практик для успешных
Сними стресс, улучши сон и научись управлять эмоциями
с помощью научно доказанной методики
правильного дыхания
Мы даем гарантию на результат
Мы уверены в эффективности курса, поэтому гарантируем снижение уровня гормона стресса — кортизола.
Вы можете измерить свой уровень кортизола* ДО начала курса и сразу ПОСЛЕ его завершения. Если после выполнения всех заданий, изменений не будет, мы вернем вам деньги за курс.

Члены нашей команды тоже сдадут анализы, чтобы зафиксировать результаты курса.
*Анализы участник оплачивает самостоятельно, они
не входят в стоимость курса
Продолжительность
и объем курса
Мы создали курс таким образом, чтобы каждый мог освоить материал и получить результаты, уделив максимум 30 минут в день
У тебя все получится!
Все практики сопровождаются видеоматериалами и ты легко освоишь их
Повысьте качество жизни и уровень работоспособности по научно доказанной методике, уделяя занятиям от 15 минут в день
Программа курса
20 августа - 2 сентября
Блок 1

Базовые дыхательные практики
1. Вводная часть. Приветствие и практика
2. Как избавиться от стресса?
3. Как справиться с тревогой?
4. Как повысить продуктивность?
5. Как справиться с бессонницей?
6. Закрепляющий урок (практика)
Блок 2

Повышение осознанности
1. Управление эмоциями
2. Тело, эмоции, чувства
3. Отслеживание мыслей
4. Закрепляющий урок (практика)
Что тебе даст наш курс?
Повысишь уровень работоспособности за счет повышения уровня концентрации внимания
Практические задания помогут встроить новую полезную привычку в ежедневную рутину
Пошаговое освоение навыка правильного дыхания
Научишься управлять эмоциями, как следствие - повышение уровня EQ
Эффективный формат занятий, на который ты точно выделишь время
Через мобильную версию сайта курса пройдешь занятие в комфортное время и в удобном месте
Не только изучишь дыхательные практики, но и повысишь уровень осознанности и качество жизни
Научишься легче проходить через сложные ситуации в жизни
Стоимость
участия
Тариф
«Промо»
  • Урок «Как избавиться от стресса?»
  • Урок «Как справиться с тревогой?»
  • Урок «Как повысить продуктивность?»
  • Урок "Как справиться с бессонницей"
  • Домашние задания для формирования привычки
  • Доступ к курсу на 3 месяца при выполнении всех домашних заданий
3450
Купить
Тариф
«Оптимальный»
  • Все блоки тарифа «Промо»
  • Урок «Тело, эмоции, чувства»
  • Урок «Отслеживание мыслей»
  • Доступ к курсу на 6 месяцев при выполнении всех домашних заданий
  • Прохождение марафона в команде из восьми человек
  • Доступ к чатам команды и участников курса, где вы найдете полезные вам контакты
  • Участие в командном марафоне для мотивации
  • Обратная связь от кураторов курса
  • Возможность выиграть призы
4900
Купить
Тариф
«Премиум»
  • Все блоки тарифов Промо и Оптимальный
  • Доступ к курсу на год при выполнении всех домашних заданий
  • Обратная связь от спикера курса
  • Дополнительная неделя марафона с обратной связью от куратора
  • Персональный куратор курса
  • Бесплатный доступ к тарифу «Минимальный» для члена семьи
  • Личная консультация эксперта по индивидуальному подбору техники дыхания (1 час)
24 900
Купить
Амбассадоры
Амбассадоры
Click to order
Заказ
Total: 
Ваше имя
E-mail
Ваш телефон
Промокод
Оставить заявку
Какой пакет вы хотите выбрать?
Ваше имя
Ваш телефон
Спикер
Всеволод Баев
Предприниматель, эксперт по осознанному дыханию
@vsevolod_baev
Всеволода Баева легко назвать успешным человеком. Ему дается все, к чему он проявляет интерес. Понравилась инженерия – поступил в Баумана. Потом загорелся предпринимательством и шаг за шагом пришел к созданию нескольких бизнесов. Учился этому в СКОЛКОВО, а практику проходил за рубежом, в заветной Кремниевой Долине. Вы наверняка могли видеть и слышать этого молодого мужчину: в первом случае – на вручении наград в области стартапов, во втором – на передаче о недвижимости "Честный дом". Казалось бы, в хаосе ежедневных задач можно затеряться или простой сойти с ума. Как успеть сделать все, когда на тебе такая ответственность? В этом и заключается секрет успеха Всеволода – свои эмоции он давно держит под контролем. К осознанной жизни он пришел через дыхательные практики.

"Мы устроены так, что дышим рефлекторно, не задумываясь о вдохе и выдохе, не уделяя внимание к потребностям своего тела. А к нему необходимо прислушиваться", – говорит Всеволод. Во время карантина он пришел к мысли, что может донести эти простые вещи доступным языком и через понятные каждому дыхательные техники. Так появился курс «Сила вдоха».

За плечами Всеволода – 15 лет дыхательной практики и преподавания йогой. Начал заниматься еще в студенчестве. Еще тогда понял, что осознанность – это умение концентрироваться на чем-то одном. Ключ к осознанности – в спокойном и последовательном решении ежедневных задач, даже самых сложных. И дыхание является первым шагом на пути к успеху без стрессов и горящих дедлайнов.

Подтвердить эффективность дыхательных практик он может на собственном примере. Осознанное дыхание помогает:

  • В получении знаний (МГТУ им. Баумана, Executive MBA, Сколково);
  • В бизнесе (Всеволод – генеральный директор и основатель маркетингового агентства Media 108, сооснователь сервиса аналитики в области недвижимости Smartis и аналитической платформы Unium);
  • В семье (отец троих детей);
  • В управлении эмоциями (стресс – это то, чего нет в его жизни).
Свою практику он никогда и никому не навязывал, каждый должен найти свой способ борьбы со стрессом. Но как только эту частичку себя он открыл социальным сетям – люди потянулись. Знакомые и незнакомые. Захотели узнать, как правильно дышать и правда ли это помогает. Оказалось, что вдох и выдох контролировать собственными усилиями не так уж и легко. Но потом втянулись и стали благодарить за курс. Ждем успехов последователей Всеволода!
Отзывы участников
Отзывы участников
Сними стресс, улучши сон и научись управлять эмоциями с помощью научно доказанной методики правильного дыхания
Начните прямо сейчас
СООБЩЕСТВО 150
ПАРТНЁРАМ
КОНТАКТЫ
МЕНЕДЖЕР:
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
#долголетие2020, #проживи150
Официальные хештеги сообщества